La Lituanie est située le long de la rive sud-est de la mer Baltique, partageant des frontières avec la Lettonie au nord, la Biélorussie au sud-est, la Pologne et l'enclave russe de l'oblast de Kaliningrad au sud-ouest. C'est l'un des États baltes.
La plongée principale a lieu dans les lacs, tels que les lacs de la région de Trakai, le lac Alausas, le lac Luokesa, le lac Luokesaitis.
Il y a de la plongée en mer Baltique, mais les conditions de plongée peuvent être difficiles avec de forts courants et évidemment, des températures basses, mais l'avantage est qu'il y a beaucoup d'épaves à explorer.