Des épaves de la mer Baltique aux carrières intérieures, la plongée en Pologne offre une grande variété d'expériences en eau froide aux plongeurs aventureux. La côte de la mer Baltique, près de Gdańsk et de la péninsule de Hel, est réputée pour ses épaves historiques préservées par les eaux froides et peu salées. À l'intérieur des terres, les carrières inondées, les lacs et les sites d'entraînement offrent des plongées en eau douce limpide, avec des forêts sous-marines, des plateformes et des formations géologiques remarquables. Vous pourrez y observer des morues, des flets, des poissons d'eau douce et admirer d'excellentes structures d'épaves. Avec une scène de plongée technique bien établie, la Pologne est idéale pour la plongée sur épaves, la formation et l'exploration avancée des eaux froides.
La meilleure période pour la plongée sous-marine en Pologne s'étend de mai à octobre , lorsque les températures sont plus clémentes et que l'accès aux sites côtiers et intérieurs est facilité. La visibilité en mer Baltique est souvent optimale en fin d'été, tandis que les carrières intérieures offrent de bonnes conditions toute l'année. La température de l'eau varie de 4 à 18 °C, ce qui explique le port fréquent de combinaisons étanches. La plongée hivernale et sous glace est prisée des plongeurs expérimentés. Une bonne planification de la plongée est essentielle pour une pratique en toute sécurité en Pologne .