Le milieu sous-marin de la région est composé de récifs calcaires peu profonds, de plus de 300 monts et pinacles sous-marins, et d'une immense fosse océanique. Des rumeurs font état d'épaves d'avions et de navires, mais aucune n'a encore été identifiée.
La plupart des îles comprennent un plateau continental ou un lagon peu profond qui plonge dans le bleu profond. Parmi les sites décrits autour de Diego Garcia, la plupart atteignent une profondeur maximale d'environ 30 mètres. La plongée, en bateau ou depuis le rivage, est possible depuis la plupart des sites.
Bien que l'on sache peu de choses sur la plongée dans le territoire britannique de l'océan Indien, ceux qui ont eu la chance de plonger dans ces eaux spectaculaires remarquent souvent qu'il s'agit des eaux les plus claires et les plus diversifiées qu'ils aient jamais vues.
Les plongeurs de la région peuvent s'attendre à des conditions parfaites. Les températures de l'eau sont chaudes toute l'année et permettent de plonger sans combinaison.
Décembre à février est considéré comme la saison des pluies avec des vents ouest-nord-ouest tandis que juin à septembre est la saison sèche avec des brises du sud-est. Les vents sont légers toute l'année.