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Le banc a la forme d'une main ouverte. Nous descendons le long de la chaîne à - 10 m et commençons par le côté ouest. Un premier couloir nous mène à une crique avec une grotte aveugle. Nous revenons ensuite sur nos pas et empruntons le début du couloir parallèle caractérisé par un rocher oblique. Un jeu d'ombre et de lumière crée un passage aventureux et vivant. Nous restons à - 15 m, une profondeur que nous ne dépasserons jamais de beaucoup, car nous visitons le côté sud avec de nombreux roche…
Le banc a la forme d'une main ouverte. Nous descendons le long de la chaîne à - 10 m et commençons par le côté ouest. Un premier couloir nous mène à une crique avec une grotte aveugle. Nous revenons ensuite sur nos pas et empruntons le début du couloir parallèle caractérisé par un rocher oblique. Un jeu d'ombre et de lumière crée un passage aventureux et vivant. Nous restons à - 15 m, une profondeur que nous ne dépasserons jamais de beaucoup, car nous visitons le côté sud avec de nombreux rochers abritant des murènes, des poulpes, des corvinas et des mérous. Nous pouvons observer les petits nudibranches, également nombreux ici. Nous poursuivons la visite et trouvons la plaque commémorative du Français Jacques Maiol (apnéiste). En continuant, à - 14 m, un autre passage rempli d'éponges et d'organismes benthiques nous mène à une grotte que nous visitons. Nous faisons demi-tour et sortons pour terminer la plongée avec le tombant sur la gauche et atteindre la profondeur du palier de sécurité.
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