赫拉杜拉（Herradura）位於哥斯達黎加中部太平洋海岸，是中美洲這個國家最新的潛水地點之一。
水下景觀由火山岩形成，例如拱門，洞穴和隧道。您會看到很多浮游魚類，這是該地區潛水的主要吸引力。大部分潛水都在乘船到岸邊十分鐘內。但是，也有可能在Tortuga島進行長時間的潛水，在那裡您會發現令人著迷的沉船。
赫拉杜拉（Herradura）附近的大多數潛水都受到強烈的潮流和衝擊，因此更適合中級和高級潛水員。但是，位於受保護的海灣中的站點數量有限，非常適合初學者。
12月至4月是哥斯達黎加的旱季。在這幾個月中，整個太平洋海岸幾乎沒有降雨。
如果您想潛水，那麼旱季是參觀Herradura的最佳時間。如果您想在沙灘上曬日光浴和潛水到水下世界之間花費時間，那也是最好的。這些月使您有機會在島上看到巨型蝠passing以及其他經過的遠洋物種。
對於喜歡簡單，豐富多彩的潛水的初學者來說，這也是在哥斯達黎加潛水的最佳時間。在這幾個月中，潛水員將受益於平靜的海面和能見度達到45英尺（13米）的能見度。
離赫拉杜拉最近的國際機場是聖胡安的胡安聖瑪麗亞國際機場。從機場到Herradura的旅程大約需要2個小時，可以通過巴士，租車或私人接送來完成。
如果您選擇以Jaco海灘為基地，則每小時都有往返於Jaco和Herradura之間的巴士。
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