Las Islas Cook se pueden resumir en dos palabras: atolones de coral. Alrededor de las islas, impresionantes arrecifes de coral rodean las lagunas centrales. Fuera del arrecife se sumergen abruptamente en el abismo oceánico azul, el interior está protegido y es poco profundo. No es difícil encontrar playas de arena blanca vacías con palmeras a la sombra en la orilla de estas islas volcánicas y montañosas.
Las 15 Islas Cook comparten una superficie total de 240 kilómetros cuadrados / 93 millas cuadradas. Hay alrededor de 40 sitios de buceo que consisten en jardines de coral, arrecifes inclinados salpicados de bombas de coral, desniveles, cuevas, pasos y también algunos naufragios como el Mataora Wreck.
Lo más destacado del buceo en las Islas Cook es la posibilidad de toparse con ballenas jorobadas, que pasan por Aitutaki y Rarotonga durante los meses de verano y otoño del hemisferio sur.
Vuele al aeropuerto internacional de Rarotonga (RAR) en Avarua, Rarotonga. Aerolíneas como Air New Zealand, Air Tahiti y Virgin Australia dan servicio a este aeropuerto. Entonces, Air Rarotonga se puede utilizar para vuelos entre islas.
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