尚普兰湖（Lake Champlain）与佛蒙特州和纽约州北部接壤，占地435平方英里，拥有许多因年龄和类型而异的沉船事故。这些沉船为潜水员提供了同时探索历史和海洋生物的机会。
该湖是美国第六大湖泊，拥有80多种不同的淡水水生生物。尚普兰湖的一个沉船残骸在佛蒙特州的高级潜水员之中，是凤凰的沉船。这座古老的驳船高110英尺，具有悠久的海上活动历史。
当地人中其他受欢迎的沉船景点包括OJ Walker和88英尺帆船运河The General Butler。
在佛蒙特州，水肺潜水的最佳时间是5月至9月，此时湖泊和采石场的水温在15至25摄氏度之间。夏季水温最高，能见度最佳；而春季和初秋则提供更为安静的潜水地点。冬季也可以穿着干式潜水服进行潜水，但水温会显著下降。根据季节做好计划，才能确保在佛蒙特州获得安全愉快的潜水体验。
建议潜水员在夏季穿着 5/7 毫米的湿式潜水服，有些人则在较冷的月份选择干式潜水服。
前往佛蒙特州潜水点，首先需要搭乘飞机抵达伯灵顿国际机场或周边机场。湖泊和采石场驾车前往只需 1-2 小时。当地潜水中心提供潜水向导、培训和设备租赁服务。大多数内陆潜点都可从岸边或船坞轻松抵达。佛蒙特州拥有安全的淡水环境和维护良好的采石场，是初学者和内陆潜水爱好者的理想之选。
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