由于附近的珊瑚礁几乎没有电流,所以在拉罗马纳潜水很容易。索纳岛(Saona Island)有高级潜水和初学者潜水。其受保护的西侧提供浅礁,而其东侧则具有更强的洋流,带来了更大的鱼类。并且不要忘记淡水洞穴。对于高级潜水员来说足够容易,而tec潜水员将从这些结构中受益最大。
拉罗马纳(La Romana)和索纳岛(Saona Island)的水下环境包括海草床,红树林,大量沉船,峭壁,快节奏的漂流,淡水洞穴和健康的礁石结构,具有类似隧道的游泳道和洞穴。
拉罗马纳(La Romana)和索纳岛(Saona Island)全年四季湿热。夏季的气温在25--30°C(77-85°F)之间,而水在26-28°C(79-83°F)之间。冬季的气温在70-80°F(21-26°C)之间,而水温在75-79°F(24-26°C)之间。
十二月至五月是旱季。在这几个月中,您可能会遇到晴天,炎热和潮湿的情况。除了南部海岸的绝佳山顶条件外,12月至3月是聆听座头鲸的最佳潜水时间。每年的这个岛上都有座头鲸从北大西洋迁移到附近的巴瓦罗海岸。
随着1999年在拉罗马纳(La Romana)开设国际机场,前往该地区比以往任何时候都更加轻松。前往拉罗马纳或索纳岛的度假者还可以选择飞往蓬塔卡纳国际机场或美洲国际机场。乘坐巴士或租车在不到一小时的时间内即可到达这两个地方。