尼格瑞尔七英里长的海岸线上有 20 多个值得注意的潜水点，难度各不相同，为每位潜水员提供了广泛的选择。潜水点通常从 30 英尺到 90 英尺（9-27 米）不等，由于位于岛屿西海岸，尼格瑞尔通常水面平静。珊瑚礁结构错综复杂，面积广阔，形成了各种独特而美丽的水下景观，包括洞穴、岩架、墙壁和拱门。这些结构反过来又为海洋生物的繁衍生息提供了良好的栖息地。观赏这些独特结构的一些最佳潜水点包括王座室、拱门、国王鱼角、长墙、鲨鱼礁、幻想礁、金门礁和宝藏礁。沉船潜水也是一个选择，包括深平面、浅平面和拖船/皮特。无论您选择哪种潜水方式，您都可以享受极佳的能见度、温暖的加勒比海水域和丰富的海洋生物。
考虑到全年水温范围为 80F/26C 至 86F/30C，气温范围为 75F/23C 至 88F/31C，游客全年均可前往尼格瑞尔。尼格瑞尔的雨季为 7 月至 10 月，夏季为飓风季节。由于靠近海岸线，阵雨通常持续时间较短，但在一年中较热的月份可以带来凉爽。尽管是雨季，但夏季仍有很多温暖的晴天，但阴雨天气会对能见度产生负面影响。旱季为 12 月至 4 月，这也是牙买加的旺季。
前往尼格瑞尔时，建议飞往位于尼格瑞尔以东约 50 英里/80 公里处的蒙特哥湾的桑斯特国际机场 (MBJ)。机场提供多种交通选择，包括班车、巴士、出租车和租车，让您可以完成前往尼格瑞尔的剩余行程。所有选择都将提供沿着海岸线的美丽通勤，通常需要大约两个小时。如果您的航班是通过金斯敦附近的诺曼曼利国际机场 (KIN) 到达的，那么从这个国际机场前往尼格瑞尔仍然有很多交通选择，包括私人班车、巴士、出租车或租车。距离约 170 英里/273 公里，根据路线不同，大约需要 4 小时车程。最后一个可用的机场是尼格瑞尔机场 (NEG)，它毗邻尼格瑞尔，只需 20 分钟的车程即可快速便捷地抵达。这是最近的机场，可以轻松驾车前往尼格瑞尔。但是，这个小型机场可能需要您从其他主要机场之一转机。
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