勞雷爾河湖是肯塔基州熱門的淡水潛水地點，尤其是在水壩附近。清澈的湖水和水下岩層構成了引人入勝的水下地形，潛水員可以在這裡邂逅條紋鱸魚、白斑狗魚、大口黑鱸、梭鱸和鯰魚。這裡非常適合休閒潛水和訓練潛水。
拉格朗日採石場是一個佔地7英畝的注水採石場，以其清澈見底的雨水和穩定的水質而聞名。最初這裡被開發為潛水員訓練基地，至今仍是肯塔基州頂級的潛水認證地點之一。沉沒的船隻、汽車和卡車為水下導航提供了便利，鱸魚、藍鰓太陽魚、鯰魚和匙吻鱘等魚類也經常出沒於此。
諾林河湖位於肯塔基州中南部，距離猛獁洞國家公園約 20 英里，提供平靜的淡水潛水，是輕鬆探索和持續提高技能的理想場所。
肯塔基州最佳潛水時間為四月至十月，此時氣候溫和，前往湖泊和泉水也最為便利。洞穴潛水和泉水潛水全年皆可進行，水溫常年維持在攝氏12-14度。夏季水面溫暖，而冬季則適合訓練有素的洞穴潛水員，並需穿著合適的保暖裝備。在肯塔基州安全潛水，務必提前做好季節性規劃。
前往肯塔基州潛水點通常從路易斯維爾穆罕默德·阿里國際機場或納許維爾國際機場出發，這兩個機場距離主要潛水區均在車程範圍內。從這些樞紐機場出發，開車數小時即可抵達湖泊、採石場和洞穴區域。當地潛水中心提供導潛、裝備租賃、洞穴潛水訓練和認證課程。憑藉良好的公路交通和完善的技術潛水基礎設施，肯塔基州為內陸潛水和洞穴潛水愛好者提供了良好的支援。
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