茂宜島是夏威夷首屈一指的潛水勝地，擁有清澈見底的海水、充滿活力的珊瑚礁和壯麗的水下地形。潛水員可以探索熔岩隧道、陡峭的斷崖和礁石尖峰，那裡棲息著熱帶魚、海龜、蝠鱝，偶爾還能見到礁鯊。茂宜島的潛水點包括莫洛基尼火山口、霍諾盧阿灣和拉佩魯茲灣，無論是初學者還是經驗豐富的潛水員，都能在這裡欣賞到色彩繽紛的珊瑚花園和豐富的海洋生物。憑藉溫暖的海水和豐富的生物多樣性，茂宜島為太平洋的潛水愛好者帶來難忘的水下體驗。
在茂宜島潛水的最佳時間是4月至10月，即旱季，此時海面平靜，能見度可達30公尺。海水溫度在攝氏24至28度（75至82華氏度）之間，非常適合浮潛和水肺潛水。冬季北岸可能會出現較大的湧浪，但朝南的潛點仍開放。潛水員全年都有機會邂逅蝠鱝、海龜、礁鯊和色彩斑斕的熱帶魚群，其中蝠鱝的活動高峰期通常在夏季。
遊客可經由卡胡盧伊機場 (OGG)前往茂宜島的潛水勝地，該機場有來自檀香山、洛杉磯和其他國際樞紐的航班。從機場出發，可輕鬆開車或搭乘機場接駁車前往莫洛基尼火山口、霍諾盧阿灣和拉佩魯茲灣等熱門潛水點。許多潛水業者提供從拉海納、基黑和威雷亞度假村的接送服務，方便遊客乘船前往珊瑚礁和海峰。茂宜島面積不大，基礎建設完善，使各個級別的潛水員都能輕鬆探索島上最佳的水下世界。
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