Pouvez-vous vous imaginer retenir votre souffle pendant au moins 1'30 ''? Vous seriez surpris de savoir que cela est facilement accessible à tous. Nous vous apprendrons à contrôler votre respiration et à être totalement détendu et sûr en apnée.
Inscription au cours
Une fois que vous êtes inscrit au cours, nous vous enverrons votre matériel PADI Freediver eLearning à télécharger et les différents formulaires que vous devrez imprimer, compléter et signer et apporter à notre boutique le premier jour.
eLearning
À votre rythme, dans l'application eLearning, vous lirez la théorie et regarderez de belles vidéos de plongée libre, puis à la fin de chaque chapitre théorique, vous devrez répondre à l' examen des connaissances. Une fois tous les chapitres vus, vous pouvez assister à l' examen final en ligne.
Une fois l'examen réussi, il y a deux possibilités:
1. Une fois arrivé à Freediving Planet Moalboal, votre instructeur organisera avec vous une session théorique de 30 minutes pour vérifier que tous les sujets de la théorie sont bien compris. Vous devrez répondre à un examen de révision rapide (10 questions); Après cette session théorique, vous pratiquerez les techniques de respiration avec votre instructeur.
Nous vérifierons que vous pouvez parfaitement gérer la phase de relaxation, puis le dernier souffle et enfin l'importante récupération de respiration à la fin de toute prise de souffle. Votre instructeur passera également en revue avec vous les techniques de sécurité et de sauvetage pendant les phases statiques et dynamiques.
2. Si vous êtes toujours à votre domicile, nous pouvons également mener facilement cette session théorique de 30 minutes lors d'un webinaire. Une fois la théorie terminée, vous suivrez un autre webinaire sur les techniques de respiration et la sécurité.
Premier jour à Freediving Planet
Lorsque vous arriverez à Freediving Planet Moalboal, nous vérifierons d'abord que tous vos documents sont OK et que vous avez réussi votre examen des connaissances et votre examen en ligne.
Juste après l'administrateur, votre instructeur organisera le rafraîchissement de la théorie suivi d'un examen rapide. Après cela, vous pratiquerez les techniques de respiration et de relaxation et votre moniteur vous montrera quelques vidéos sur la sécurité et le sauvetage lors d'une session en piscine.
L'après-midi: un peu de plaisir dans la piscine où vous pratiquerez tous les exercices et compétences décrits dans la théorie en ligne. Notez que votre instructeur vérifiera d'abord votre capacité à nager 200m. La session en piscine durera environ 2 heures au total.
À la fin de la journée, vous serez certifié en tant qu'apnéiste de base et si vous souhaitez passer au niveau suivant (apnéiste PADI), vous n'aurez qu'à faire 2 sessions en eau libre en mer.
De la plage de Panagsama, prendre la Tuble Road, 400m puis prendre à gauche sur une route privée, nous sommes à l'intérieur du Resort Alegria Dream.
Adresse: Panagsama Beach, Basdiot, Cebu, Moalboal, No State, 6032, Philippines
Voir les indications