L'apnea deportiva nella relazione fisica e mentale dell'individuo, la buona alimentazione e l'idratazione, los ejercicios respirass, la acuaticidad, la natación economizada y el entrenamiento en ambiente de hipoxia. Esta actividad, praticata regolarmente, es muy beneficiosa per la mejora del rendimiento físico de cualquier deportista.
Este Curso de Apnea Nivel 1 (https://zoea.com/curso-de-apnea-en-madrid/) se desarrolla en 4 giorni, dos sessioni teóricas e dos sessioni in piscina.
Il primer viene dedicato a una sessione e l'aula non viene presentata alle diverse modalità di apnea sportiva e all'introduzione dei concetti di fisica e della fisiologia necessari per la pratica dell'apnea con la sicurezza. Enseguida se empieza con los ejercicios prácticos de respirazione e relajación que constituyen el núcleo de este curso.
los días dos y tres se dedican a sesiones de piscina, divides en apnea estática la primera sesión y apnea dinámica la segunda.
L'ultimo momento è dedicato a una sessione di riflessione in cui si apre e si realizza, se si tiene l'esame di conoscenza e se si visualizzano i video acquisiti nelle sessioni di piscina con commenti costruttivi sulla tecnica dei partecipanti.
Indirizzo: c/Laguna Grande 3, Madrid, No State, 28034, Spain
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