Sei davvero sicuro che l'apnea sia come lo snorkeling? Durante il corso PADI Freediver™, imparerai come immergerti più in profondità, restare sott'acqua più a lungo e sentirti parte del mondo sottomarino.
Pronto per imparare a fare apnea? Il corso PADI Freediver è pensato per i principianti. Non è richiesta un'esperienza pregressa. Sebbene l'apnea possa sembrare relativamente semplice, c'è molto da imparare sulla sicurezza e sulla fisiologia. Un apneista non addestrato rischia lesioni alle orecchie, ai seni nasali e ai polmoni, svenimenti e potrebbe potenzialmente annegare. Le lezioni di apnea con un PADI® Freediving Instructor esperto e assicurato possono aiutarti a evitare gravi rischi e a migliorare rapidamente le tue abilità. Scopri di più sull'attrezzatura per l'apnea, su come il tuo corpo reagisce al trattenere il respiro e scopri importanti regole di sicurezza e procedure di coppia. Il tuo addestramento in acqua inizia in piscina o in un ambiente di acque calme (acque confinate). Imparerai tecniche di respirazione, a trattenere il respiro mentre galleggi (apnea statica) e mentre nuoti (apnea dinamica). Eserciterai anche tecniche di salvataggio di base e imparerai il tuo ruolo di compagno. Al termine dell'addestramento in acque confinate, sarai in grado di eseguire apnea statica per 90 secondi e apnea dinamica per 25 metri/80 piedi. Durante almeno due sessioni in acque libere, ti eserciterai a trattenere il respiro mentre ti tiri giù lungo una cima (immersione libera) o ti immergi a testa in giù mentre segui una cima (peso costante). Man mano che imparerai a rilassarti, ti immergerai gradualmente sempre più in profondità fino a raggiungere almeno 10 metri/30 piedi (gli apneisti di età inferiore ai 18 anni possono immergersi fino a una profondità massima di 15 metri/50 piedi). Le sessioni in acque libere includeranno anche la pratica del salvataggio. Il corso PADI Freediver è basato sulle prestazioni. Ciò significa che il tuo istruttore si concentrerà sull'aiutarti a diventare un apneista sicuro e a tuo agio, non su un programma rigoroso. Progredisci al tuo ritmo a seconda di quanto sia facile o difficile per te l'apnea. Se l'addestramento in acque libere non è fattibile o desiderabile, puoi ottenere una certificazione PADI Basic Freediver completando solo la parte di conoscenze e abilità in acque confinate del corso PADI Freediver.
La scuola e il diving sono all'interno del circolo New Green Hill, una volta all'interno del circolo dirigersi alla segreteria.
Indirizzo: Via della Bufalotta, 663, 00139 Roma RM, Italy
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